Talvez você já tenha tentado de tudo para eliminar as gorduras que te incomodam: ir à academia, fazer dietas restritivas mas isso só te frustrou e o pior, você se sente incapaz de chegar no resultado que deseja.
Não são horas na academia e nem deixar de comer o que você gosta que fará perder as gorduras e nem ter o corpo que deseja, você pode chegar no seu objetivo com menos esforço se feito da maneira correta e com um método que realmente traz resultados.
Pilares do Treinamento
Rotina de treinos programados
Você organiza os treinos de acordo com sua rotina diária e não tem a desculpa que não tem tempo pra isso;
Emagrecimento
Acelerar o seu metabolismo de repouso e fazer com que seu corpo use a gordura como principal fonte de queima. Reduzindo assim o seu peso e medidas;
Fortalecimento muscular
Trabalhar o seu corpo todo fortalecendo a musculatura prevenindo lesões articulares, melhorando a sua postura e deixando a sua pelo mais firme;
Condicionamento Físico
Aumento da capacidade cardiopulmonar, melhora na disposição diária para as tarefas, aumento da sua energia, aumentando a qualidade do seu sono;
Resistência muscular
Te auxilia na melhora em suportar determinados estímulos de treino aumentando a sua força e resistência durante a aula;
Redução de gordura e medidas
Diminuição do percentual de gordura e da circunferência em determinadas partes do corpo (Braços, barriga, coxa e bumbum). Possibilidade de aumentar sua massa muscular alterando o seu metabolismo de repouso. Te proporcionando mais gasto calórico no dia dia.
O método Light Fitness é para quem:
- Para mulheres que querem eliminar gordura localizada e ter um corpo que se sinta bem
- Para você que deseja vestir uma roupa e se sentir bonita e atraente
- Para quem não tem tempo de ir à academia ou fazer dietas restritivas;
- Para quem quer ter uma vida mais saudável e melhorar a relação com o corpo
Plano
Mensal-
Programa completo para eliminar a gordura localizada mesmo que você já tenha tentado de tudo
-
Um método direcional para você chegar no seu objetivo
-
Você não estará mais sozinha! Um método que tem meu estímulo todos os dias para te ajudar
-
Bônus: 3 E-book com receitas saudáveis
-
Bônus: Grupo no Telegram - Para te incentivar e corrigir seus exercícios
Plano
Anual-
Programa completo para eliminar a gordura localizada mesmo que você já tenha tentado de tudo
-
Um método direcional para você chegar no seu objetivo
-
Você não estará mais sozinha! Um método que tem meu estímulo todos os dias para te ajudar
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Bônus: 3 E-book com receitas saudáveis
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Bônus especial: Suporte personalizado com a Serena
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Bônus especial: Dieta exclusiva com @pauladietaflex
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Bônus especial: 20% de Desconto na assessoria individual com a Serena porto
Bônus Exclusivos
Você receberá um conjunto de ebooks gratuitos com receitas saudáveis e saborosas que ajudam no emagrecimento. Com opções para todas as refeições, lanches e sobremesas, esses ebooks são uma ótima maneira de incorporar hábitos alimentares mais saudáveis em sua vida
Você pode entrar, acessar o conteúdo e, se não encontrar as orientações e conhecimento que precisa para ajudar na sua perca de gordura ou até mesmo se arrepender nos primeiros 7 dias, devolvemos 100% do seu dinheiro investido.
Quem é a Serena?
Sou formada em Educação física, pós graduada em fisiologia do exercício, treinadora de professores para aulas coletivas, tenho formação em Ballet e sou apaixonada em dança.
Sou apaixonada no que faço, dar aulas realmente é um dom maravilhoso que eu descobri. E buscando sempre me aprimorar, em um de meus momentos de cursos descobri a minha missão.
Hoje eu ajudo mulheres a resgatar sua essência e autoestima, instalar o hábito da atividade física, através do meu método de treino, baseado na minha história de vida e dificuldades que encontrava em adquirir um rotina ativa e constante, mesmo sendo professora.
Desejo que todas as mulheres possam compreender que é possível atingir um resultado de mudança do seu corpo através de um estilo de vida mais leve e prático.
Perguntas Frequentes
O Método LF se encaixa na sua rotina: as aulas são disponibilizadas na plataforma da Eduzz e você pode assisti-las ,todos os dias e em qualquer horário, através do celular, televisão ou computador.
No instante da sua compra, você receberá as informações para acessar a plataforma Eduzz por e-mail.
O acesso ao curso tem duração de 1 ano.
Você pode pagar através do cartão de crédito (em até 12x), no boleto bancário e também por Pix.
Garantia incondicional de 7 dias. Você pode entrar, acessar o conteúdo e, se não encontrar as orientações e conhecimento que precisa ou até mesmo se arrepender nos primeiros 7 dias, devolvemos 100% do dinheiro investido, é só solicitar o cancelamento na plataforma.
Atenção: Nós não compartilhamos seu contato com terceiros. O tratamento de dados nessa empresa acontece em conformidade com a Lei Geral de Dados (LGPD). Você está seguro(a) e poderá se descadastrar em qualquer momento.
