Você já tentou   eliminar a gordura localizada   mas já percebeu que não consegue sozinha,  academia não te atrai  E POR ISSO VOCÊ NÃO CONSEGUE TER CONSTâNCIA E ACABA PROCRASTINANDO PARA PERDER OS KILOS QUE TE INCOMODA.

Você sabe que não consegue sozinha, treinos gratuitos te deixam perdida e quando começa não consegue dar continuidade. Eu sei o motivo, assista esse vídeo entenda. 

 

 Você se sente cansada, desmotivada e decepcionada,
pois a procrastinação acaba vencendo o seu dia de treino e você sempre dá a desculpa que precisa fazer outras coisas.

Você não precisa sair de casa para perder os quilos que ganhou , você pode fazer isso em um treino de 30 minutos na sua casa.

Talvez você já tenha tentado de tudo para eliminar as gorduras que te incomoda: ir à academia, fazer dietas restritivas mas isso só te frustrou e o pior, você se sente incapaz de chegar no resultado que deseja. 

Assim como a maioria, você não tem tempo e acaba dando desculpas para não manter a constância e quando pisca, passou a semana e se sente no mesmo lugar.

Olha o resultado das minhas alunas
 que não conseguiam ter resultado sozinha  

O método oferece treinos estratégicos,  para você que já cansou de tentar sozinha e não conseguiu  seja porquê não tem constância ou até mesmo porque fica perdida em como começar.

O método é dividido em 8 fases, fazendo com que trabalhe o corpo todo de uma forma completa. Você não estará mais sozinha, vou cuidar de você nesse processo

Pilares do Treinamento

Sua nova rotina

Mesmo sem tempo, você vai conseguir! Os treinos são organizados de acordo com a sua rotina, você não vai precisar procrastinar.

Emagrecimento

Você terá aulas que farão você gastar mais energia, ou seja, eu vou te estimular a usar o seu corpo como principal fonte de queima de gordura, reduzindo esses quilos que te incomoda

Fortalecimento muscular

Chega de pele flácida, trabalhe seu corpo para fortalecer a sua musculatura, deixando a pele com aspecto firme e saudável.

Condicionamento Físico

Preguiça e falta de ânimo estão ligados a sua baixa energia, melhore a sua disposição para treinar e realizar as suas tarefas do dia.

Resistência muscular

Você faz um exercício e já fica cansada querendo desistir? Os treinos vão te ajudar a aumentar sua força e resistência durante as aulas.

Redução de gordura e medidas

Diminuição do percentual de gordura e da circunferência em determinadas partes do corpo (Braços, barriga, coxa e bumbum). Possibilidade de aumentar sua massa muscular alterando o seu metabolismo de repouso. Te proporcionando mais gasto calórico no dia dia.

O método Light Fitness é para quem:

Você pode reduzir seu peso eliminando a gordura com  treinos de 30 minutos dentro da sua casa  sem precisar ir à academia todos os dias.

Veja o resultados das alunas

Plano

Mensal
R$ 59
90
Mensal
  • Programa completo para perder peso mesmo que você já tenha tentado diversas vezes emagrecer
  • Treinos com o meu estímulo diário para você parar de procrastinar
  • Método com passo a passo simples, só colocar em prática

Plano

SEMESTRAL
R$ 6x 54
79
ou R$ 297,00 à vista
  • Programa completo para perder peso mesmo que você já tenha tentado diversas vezes emagrecer
  • Treinos com o meu estímulo diário para você parar de procrastinar
  • Método com passo a passo simples, só colocar em prática
  • Bônus: 3 E-book com receitas saudáveis
  • Bônus: Grupo no Telegram - Para te incentivar e corrigir seus exercícios
17% DE DESCONTO

Bônus Exclusivos

 Ebooks Exclusivos

Você receberá um conjunto de ebooks com receitas saudáveis e saborosas que ajudam no emagrecimento. Com opções para todas as refeições, lanches e sobremesas, esses ebooks são uma ótima maneira de incorporar hábitos alimentares mais saudáveis em sua vida

Grupo no telegram

Você se sente sozinha? Agora você vai ser cuidada por mim! 

No grupo do Telegram você tem acesso a mim e todas as alunas que juntas dão força um para outra nesse processo

Dietas Exclusivas

Emagreça da forma certa com a @pauladietaflex.

Ela ensina como comer da maneira certa, sem precisar se sacrificar ou passar vontade de comer umas besteirinhas

Garantia  Incondicional 

Você pode entrar, acessar o conteúdo e, se não encontrar as orientações e conhecimento que precisa para ajudar na sua perca de gordura ou até mesmo se arrepender nos primeiros 7 dias, devolvemos 100% do seu dinheiro investido.

Quem é  a Serena? 

Sou formada em Educação física, pós graduada em fisiologia do exercício, treinadora de professores para aulas coletivas, tenho formação em Ballet e sou apaixonada em dança. 

Sou apaixonada no que faço, dar aulas realmente é um dom maravilhoso que eu descobri. E buscando sempre me aprimorar, em um de meus momentos de cursos descobri a minha missão.
Hoje eu ajudo mulheres a resgatar sua essência e autoestima, instalar o hábito da atividade física, através do meu método de treino, baseado na minha história de vida e dificuldades que encontrava em adquirir um rotina ativa e constante, mesmo sendo professora.

Desejo que todas as mulheres possam compreender que é possível atingir um resultado de mudança do seu corpo através de um estilo de vida mais leve e prático. 

Perguntas Frequentes

O Método LF se encaixa na sua rotina: as aulas são disponibilizadas na plataforma da Eduzz e você pode assisti-las ,todos os dias e em qualquer horário, através do celular, televisão ou computador.

No instante da sua compra, você receberá as informações para acessar a plataforma Eduzz por e-mail.

O acesso ao curso tem duração de 1 ano.

Você pode pagar através do cartão de crédito (em até 12x), no boleto bancário e também por Pix.

Garantia incondicional de 7 dias. Você pode entrar, acessar o conteúdo e, se não encontrar as orientações e conhecimento que precisa ou até mesmo se arrepender nos primeiros 7 dias, devolvemos 100% do dinheiro investido, é só solicitar o cancelamento na plataforma.

Atenção: Nós não compartilhamos seu contato com terceiros. O tratamento de dados nessa empresa acontece em conformidade com a Lei Geral de Dados (LGPD). Você está seguro(a) e poderá se descadastrar em qualquer momento.

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